nasveti za vas

Članki o temah, ki vas zanimajo.

Šport in rekreacija, Športne trgovine

Aerobika je izjemno priljubljen šport številnih generacij

Aerobika

Aerobika je izjemno priljubljena skupinska vadba pri kateri se trudimo pridobiti nekaj kondicije, poleg tega pa učinkovito poskrbimo tudi za tonus različnih mišičnih skupin. Ker se tako kot ostali športi, tudi aerobika skozi čas konstantno spreminja, zato so se v zadnjem času izoblikovale različne vadbe, ki sicer temeljijo na aerobiki, vendar so se nekoliko razvejile. Med drugi mednje prištevamo spinning, tnz in zumbo. Med samo vadbo aerobike pa velikokrat uporabljamo najrazličnejše pripomočke, ki nam pri krepitvi različnih mišičnih skupin pomagajo, vadbo pa naredijo še nekoliko bolj zabavno. Zelo priljubljen pripomoček je recimo kolebnica, velikokrat pa se uporablja tudi podloga za vadbo, ki omogoča izvajanje vaj za različne mišične skupine, pa tudi step pručka je izjemno popularna in pripomore k oblikovanju mišic zadnjice in nog.

Kolebnica

Comments are Closed

Theme by Anders Norén

Spletna stran za delovanje potrebuje piškotke. Poleg piškotkov, ki zagotavljajo funkcionalnost spletne strani, uporabljamo tudi piškotke za potrebe spletne analitike. Več informacij

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close