Čiščenje telesa s pomočjo prehranskih dopolnil in tekočih probiotikov
Čiščenje telesa poskrbi, da iz telesa odpravimo strupe, ki so se nabrali, zato postopku pogosto rečemo tudi razstrupljanje telesa. Osnovi element čiščenja telesa je primerna prehrana, za čiščenje jeter in črevesja pa je treba vnesti tudi probiotike. Te spadajo med najbolj znana prehranska dopolnila, po katerih posežemo med in po bolezni, pa tudi za preventivo. Če se odločimo za temeljito čiščenje jeter in črevesja probiotiki najbolj pomagajo pri uravnovešenju in “naselitvi” zdravih bakterij.
Kakšna hrana pomaga očistiti telo in izločiti odpadne snovi
Temeljna značilnost čiščenja telesa je izločitev močno predelane hrane, ki že sama po sebi obremeni prebavni sistem. Uživati je treba predvsem svežo, surovo hrano rastlinskega izvora, saj ta pomaga telesu izločiti odpadne snovi in strupe. Lahko prebavljiva, zdrava polnovredna hrana tudi okrepi imunski sistem. S čiščenjem telesa, jeter in črevesja se vam bo izboljšalo tudi splošno počutje, imeli boste več energije. Poslužujte se torej sezonskega sadja in zelenjave, izdelkov iz polnovredne moke, stročnic, semen, orehov, lešnikov,.. Namesto mesa raje kakšna riba, namesto belega sladkorja žlička medu. Ne pozabite tudi na pitje vode ali nesladkanih čajev.
Pomoč pri čiščenju telesa s tekočimi probiotiki
Za dodatno pomoč pri čiščenju telesa si pomagajte s probiotiki za črevesje. Probiotična terapija naj bo dovolj dolga in redna, dopolnilo k zdravi prehrani. Kako probiotiki pravzaprav pomagajo pri čiščenju jeter in črevesja? Gre za skupek dobrih bakterij, ki so vitalne za prebavni trakt in imunski sistem. Skrbijo za primerno razgradnjo, uničujejo škodljive patogene in sodelujejo pri sintezi vitaminov. So torej izvrstna pomoč za neuravnovešeno črevesno floro.
Črevesna flora je običajno neuravnovešena po jemanju antibiotikov, na potovanjih, pri povečanem stresu, akutnih težavah, drastičnem hujšanju ali rejenju … V telesu imamo vsi tako koristne kot slabe bakterije. S probiotiki močno povečamo število koristnih, ki tako ponovno vzpostavijo porušeno mikrobiološko črevesno floro. Prehranska dopolnila s probiotiki ločimo glede na vrste bakterijskih sevov, število kolonijskih enot živih bakterij in vsebnost prebiotikov. Celostni probiotiki vsebujejo tudi prebiotike, ki pospešijo rast koristnih mikroorganizmov kot so mlečnokislinske bakterije.
Različne vrste probiotikov za čiščenje jeter in črevesja
V Tosami dobite odlične probiotike blagovne znamke Viridian. Gre za mešanico mikrobiotičnih kultur, ki ga kot prehransko dopolnilo vzamete 1x do 3x dnevno s hrano. V pakiranju je 90 kapsul. Vsaka ima 1,5 milijarde dobrih živih bakterij. Odličen je tudi probiotični kompleks Terranova s prebiotiki. Vsebuje 5 različnih probiotikov, prebiotik in štiri rastline, ne vsebuje aditivov. Imajo raznovrsten in zelo širok spekter delovanja s 3,5 milijardami organizmov na kapsulo. So vegetarijanski.
Kar 25 milijard probiotičnih bakterij, ki tvorijo kolonijo in so odporne na želodčno kislino, pa zagotavljajo kapsule Now Probiotic-10. Tudi te imajo dodan prebiotik. Še ena možnost pa so probiotične žvečljive tablete Jamieson. Vsaka je zasnovana tako, da vsebuje dve milijardi aktivnih probiotičnih kultur. Primerna je tako za odrasle kot otroke in ima prijeten okus jagode.
Ker tablete ohranjajo popolno stabilnost do izteka roka in ne zahtevajo hlajenja, so idealne tudi za potovanja. Obstaja torej kar nekaj različnih vrst prehranskih dopolnil s probiotiki, ki so učinkoviti za čiščenje telesa, še najbolj jeter in črevesja. Zelo pomembno pa je seveda, da natančno upoštevate navodila na embalaži glede količine in tudi tega, kdaj zaužiti prebiotik. Nekateri so bolj primerni ob hrani, nekateri pred spanjem … Da bi bili probiotiki res učinkoviti jih morate nujno pravilno jemati.
Tekoči probiotiki za črevesje in čiščenje jeter
Poleg klasičnih izdelkov v tabletah in kapsulah poznajo tudi različne napitke in kapljice oziroma tekoče probiotike. Vita Biosa je biološki zeliščni napitek, ki vsebuje mešanico 8 aktivnih mlečnokislinskih in bifido bakterij. Nima sladkorja, mleka in ne konzervansov. Ponaša se z EKO certifikatom, izdanim na Danskem (kjer je proizveden) kot tudi v Sloveniji. Dobite ga pri Tosami.
Še en tekoči probiotik pa je Multi EM ferment, ki je proizveden v procesu večstopenjske fermentacije z uporabo efektivnih mikroorganizmov. Prav tako je mešanica dobrodejnih probiotičnih seviv in različnih zelišč. Lahko se uživa kot preventiva, kot podpora pri bolezni ali pa za splošno okrepitev organizma. Tudi tekoči probiotiki za črevesje so dobra podpora, njihova prednost pa je enostavno uživanje.
Probiotiki za otroke pomagajo pri razvijanju črevesne flore
Pomoč probiotikov včasih potrebujejo tudi otroci. Njim moramo dati posebna, prilagojena prehranska dopolnila. Probiotiki v prahu Viridian so strokovno oblikovana formula z dobrimi črevesnimi bakterijami. Simbiotična mešanica otroških probiotikov vsebuje tudi vitamin C, ki pomaga vzdrževati imunski sistem. Takšni probiotiki se lahko zaužijejo z žlico ali pa se jih vmeša v hrani ali pijačo. Za otroke je tako vnos veliko enostavnejši, saj zanje kapsule niso najbolj elegantna rešitev.
Posebno skrb pa potrebujejo tudi novorojenčki in dojenčki. Pri njih ne gre za čiščenje telesa, ampak za dejstvo, da se njihov prebavni sistem še razvija, zato se dostikrat pojavijo tudi neprijetni krči. Waya D3 probiotične kapljice so edine, ki imajo mlečnokislinsko bakterijo Lactobacillus rhamnosus GG in vitaminom D3 v oljni suspenziji. Pojav krčev je zato minimalen. Novorojenčki vitamin D nujno potrebujejo za normalno rast in razvoj kosti, pa tudi za dobro delovanje imunskega sistema. Waya D3 kapljice nimajo okusa in vonja. Gre za tekoči probiotik, primeren tudi za dolgotrajno jemanje.
