Izvajanje joge nam lahko korenito spremeni in tudi izboljša naše življenje, saj bo joga poskrbela za to, da bo naše telo gibčno in mišični tonus vzpostavljen, poleg tega pa bomo z rednim izvajanjem joge preprečili nastanek marsikatere poškodbe, saj bodo naše mišice veliko bolj prožne. Vendar za izvajanje joge potrebujemo tudi določene pripomočke. Najpomembnejši pripomoček je podloga za jogo. Pri nakupu podloge za jogo moramo biti pozorni na to, da bo podloga za jogo dovolj debela, da nam ne bo povzročala težav pri izvajanju vaj, vendar se moramo zavedati, da nam bi premehka blazina za jogo otežila izvajanje vaj, saj bo naše ravnotežje na debelejši in mehkejši blazini manjše. Dobro je torej najti kompromis, ki nam najbolj odgovarja. Velikost blazine prilagodimo svoji višini, poleg tega pa bodimo pozorni tudi, da blazina ne bo preveč drsela.
