Vas pogosto pestijo bolečine v zapestju, kot so sindrom karpalnega kanala in z njim povezani mravljinci v rokah? Sindrom karpalnega kanala (ali skrajšano »karpalni kanal«) nastane, kadar pride do utesnitve zapestnega živca. Pogosto se pojavi pri ženskah v srednjih letih, med nosečnostjo, pri diabetesu, revmi ali ščitničnih boleznih.
Vzrok, zakaj nastane karpalni kanal, ni povsem jasen. Sindrom karpalnega kanala lahko vodi v druge zaplete, kot so vnetja in bolezni in celo zlom zapestja. Za karpalni kanal so značilni občasni mravljinci v rokah, ki so najpogostejši med spanjem, kar je lahko razlog za zbujanje. Bolečine v zapestju, ki so posledica sindroma karpalnega kanala, se lahko razširijo na podlaket. Zaradi karpalnega kanala se spremeni dotik v prstih (razen v mezincu).
Bolniki poročajo o odrevenitvi prstov, v skrajnem primeru pa lahko ostanejo popolnoma brez občutka v prstih. Pri hujši obliki karpalnega kanala pride do zmanjšanja mišic palca. Bolečine v zapestju se poslabšajo, ko je zapestje dalj časa iztegnjeno, na primer med kolesarjenjem.
Sindrom karpalnega kanala – kako odpraviti karpalni kanal?
Osnovno pravilno za to, da ozdravimo karpalni kanal in spremljajoče mravljince v rokah ter bolečine v zapestju, je, da se izogibamo enim in istim gibom ter skrajnim upogibom in iztegom zapestja. Opornica oziroma trak za zapestje je eden izmed najbolj priporočljivih načinov v začetni fazi terapije. Trak za zapestje lahko nosimo cel dan ali pa samo ponoči. Poleg opornice za zapestje moramo izvajati tudi posebne raztezne vaje.
Karpalni kanal se lahko zdravi tudi z injekcijo kortikosteroidov v zapestje, vendar pri tem obstaja tveganje, da se poškoduje živec. Prav zato se omenjeni način zdravljenja uporablja le v skrajnih primerih. Če sindrom karpalnega kanala napreduje, bolečine v zapestju in mravljinci v rokah pa postanejo neznosni, je najbolj učinkovita rešitev operacija, pri kateri se sprosti mediani živec v zapestju. Operacija poteka pod lokalno anestezijo.
Trak za zapestje – kakšne so njegove prednosti?
Trak za zapestje oziroma opornica je učinkovita pomoč pri zmanjševanju bolečine v rokah, ki jo povzroča sindrom karpalnega kanala. Trak za zapestje je odličen pripomoček za stabilizacijo zapestja – ogromno različnih vrst kakovostnih trakov za zapestje najdete v naši spletni trgovini. Dober trak za zapestje je lahek za nošenje, ne moti gibanja in zagotavlja potrebno zračnost. Nosite ga lahko ves dan, tudi ponoči.
Nekatere opornice so izdelane posebej za nočno nošenje (na primer opornica za zapestje Futuro, ki jo najdete v naši spletni trgovini). Nekateri trakovi so univerzalni, drugi pa v različnih velikostih oziroma nastavljivi po velikosti. Uporaba traku za zapestje je priporočljiva med športno aktivnostjo in drugih fizičnih dejavnostih, kakor tudi v primeru karpalnega kanala. Če boste trak za zapestje uporabljali med rekreacijo, je smiselno izbrati izdelek z zaščito proti mikrobom, ki preprečuje neprijeten vonj ob znojenju.
Trak za zapestje zmanjšuje bolečine v zapestju – pestra izbira pri nas
V spletni trgovini Tosama je na voljo velika ponudba trakov oziroma opornic za zapestje. Naj vam predstavimo nekaj izdelkov, ki vam bodo pomagali pri lajšanju bolečine v zapestju:
- Če je vaše zapestje šibko, poškodovano ali oteklo in obremenjeno zaradi karpalnega kanala, vam priporočamo stabilizacijsko opornico za zmanjšanje obremenitve, kot je stabilizacijska opornica za zapestje Mueller. Njen lahek material omogoča udobno nošenje skozi cel dan. Opornica nudi stabilno oporo zapestju in hkrati omogoča gibljivost vseh prstov.
Poznamo tudi opornice za zapestje in palec, kot je na primer opora za zapestje in palec Thuasne. Zasnovana je za uporabo med športno aktivnostjo, npr. med košarko in odbojko. Ta trak za zapestje in palec pomaga pri stabilizaciji tako zapestja kot palca, daje oporo, preprečuje nastanek poškodb in omogoča pospešeno odvajanje vlage. Z njeno pomočjo se zmanjšajo bolečine v zapestju, ki postane tudi bolj gibljivo.- Za šport so primerne tudi bandaže za šport, kot je bandaža za šport z odprtino Futuro. Bandaže dajejo oporo zapestju, ki je šibko ali togo. Vključujejo posebno zanko za palec, stopnja kompresije je pa prilagodljiva.
- Pri nas najdete tudi kakovostne zapestne manšete iz elastičnega materiala, kot je elastična zapestna manšeta z zanko Mueller. Tak trak za zapestje nudi podporo zapestju in lajša bolečine. Namestitev manšete je enostavna, s pomočjo zanke pa jo lahko prilagodimo enoročno. Tak trak za zapestje je udoben za nošenje in poskrbi za gibljivost zapestja.
