nasveti za vas

Članki o temah, ki vas zanimajo.

Lepota in zdravje

Nehoteno uhajanje urina

uhajanje urina

Po svetu več kot 20 odstotkov odraslih (predvsem žensk) trpi za eno od oblik nehotenega uhajanja urina. Do tega lahko pride zaradi več različnih vzrokov, najpogostejši pa je slabenje mišic medeničnega dna med nosečnostjo in vaginalnim porodom. Pogostost nehotenega uhajanja urina pri ženskah drastično poskoči po koncu rodne dobe, ko se v telesu zmanjša koncentracija hormona estrogena, ki skrbi za prožnost mišic medeničnega dna. Ta težava je sicer lahko minorna, a ne glede na to zelo neprijetna, sploh v družabnih situacijah. Marsikatera ženska se zato začne izogibati telesni aktivnosti, saj pri teku ali telovadbi urin uhaja bolj kot ob mirovanju. To je kontraproduktivno, saj ohranjanje fizične kondicije, poleg zdrave prehrane in dobrega spanja, bistveno prispeva k obvladovanju težav z uhajanjem urina. Ob nehotenem uhajanju urina, sploh med telovadbo ali tekom, so zato priporočljive hlačne predloge, ki uspešno ujamejo pobegli urin, poskrbijo za higieno, preprečujejo razvoj bakterij in z njimi neprijetnih vonjav, hkrati pa zagotavljajo udobno gibanje in s tem učinkovito ter sproščeno telesno vadbo.

uhajanje urina

Comments are Closed

Theme by Anders Norén

Spletna stran za delovanje potrebuje piškotke. Poleg piškotkov, ki zagotavljajo funkcionalnost spletne strani, uporabljamo tudi piškotke za potrebe spletne analitike. Več informacij

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close