Spremembe, ki se v materinem imunskem sistemu zgodijo med njeno nosečnostjo, sicer ščitijo otroka, mati pa je lahko posledično veliko bolj dovzetna za hujše odzive na viruse, zato je zelo pomembno, da primerno poskrbi za dvig svojega imunskega sistema.
Edino prehransko dopolnilo, ki se v času načrtovanja nosečnosti, priporoča prav vsem ženskam, je folna kislina. Njen najpomembnejši vir predstavljajo zeleno-listnate rastline, pa tudi nekatero sadje in surova zelenjava, vendar pa je zlasti nosečnice, pri katerih so potrebe po njej povečane, s hrano pridobijo občutno premalo. Sicer pa se v nosečnosti, povečajo tudi potrebe po številnih drugih snoveh, kot je na primer kalcij. Zaradi razvoja plodovega okostja, je ob pomanjkanju le-tega namreč lahko prizadeto materino okostje. Za njegov dober izkoristek in optimalen razvoj ploda je nujen zadosten vnos vitamina D, ki je lahko koristno prehransko dopolnilo tako za nosečnice, kot otroke v vseh stopnjah razvoja.
V zadnjem delu nosečnosti se povečajo tudi potrebe po železu, ki ga nosečnica navadno črpa iz zalog v svojem telesu. V primerih, ko so te že sicer majhne, bi se brez primernih dodatkov k prehrani težko izognila slabokrvnosti. V nekaterih primerih se dodatno svetuje tudi uživanje vsestranskega vitamina C, ki dodatno poveča absorpcijo. Tablete vitamina C spadajo med najpogostejše prehranske dodatke nasploh.
