Probiotiki so žive bakterije oziroma mikroorganizmi, ki vzpostavljajo v našem črevesju pomembno ravnovesje med slabimi in dobrimi bakterijami. To ravnovesje je za naše zdravje zelo pomembno, saj je vrsta študij pokazala, da porušeno ravnovesje v črevesni flori vodi v številne bolezni. Probiotiki se nahajajo v vsej fermentirani hrani, ki ima prav zaradi njih številne blagodejne učinke in nas krepi, to je pri nas priljubljeno kislo zelje in repa, jogurt, fermentirana zelenjava in kruh. Če take hrane ni dovolj na našem jedilniku, je zelo priporočljivo uživati probiotike kot dodatke k prehrani. Takšni probiotiki niso koristni samo za odrasle in starejše, ampak tudi za otroke in dojenčke, le da so ti otroški probiotiki posebej prilagojeni njihovim potrebam. Seveda pa so učinkoviti le res kakovostni probiotiki ali v prahu ali tekoči probiotiki, ki imajo čim širši spekter sevov živih bakterij. Samo takšne izbrane otroške probiotike in probiotike za odrasle najdemo v Tosaminih prodajalnah in v njeni spletni trgovini.
Kako probiotiki delujejo v telesu?
V telesu imamo ves čas dobre in slabe bakterije, okoli 500 različnih vrst, in če zbolimo ali imamo okužbo ali vnetja, se to ravnovesje poruši v korist slabih bakterij. Jemanje probiotikov ali fermentirane hrane podpira dobre bakterije in naša mikroflora je spet uravnotežena, mi pa smo na poti k ozdravitvi. Probiotiki v telesu podpirajo zdravo prebavo, odstranjevanje strupov in pomagajo dvigniti odpornost. Posledica jemanja probiotikov je tudi spodbujanje nastajanja encimov v prebavnem traktu. Zakaj je vse to tako zelo pomembno? Ker je v naši mikroflori, to je skupek vseh bakterij v našem telesu, ki se razlikuje od posameznika do posameznika, kar 70 odstotkov celic našega imunskega sistema, te celice pa se prenašajo prek krvnih in limfnih poti po vsem telesu. Prav zato je treba vsak dan poskrbeti za zadovoljiv vnos dobrih bakterij s hrano ali s probiotiki kot prehranskim dopolnilom. Tako bomo zdravi, polni energije in bomo vzdrževali telo v najboljšem stanju.
Probiotiki pomagajo pri različnih bolezenskih stanjih
S probiotiki si bomo zanesljivo pomagali pri driski, saj je njihovo delovanje pri teh stanjih zelo učinkovito, pa naj gre za drisko zaradi hrane, okužb ali jemanja antibiotikov. Pri driski je pri dojenčkih in manjših otrocih še posebej blagodejno delovanje otroških probiotikov. Jemanje probiotikov na potovanjih pomembno zmanjša možnost pojava prebavnih težav. Jemanje probiotikov vpliva tudi na zdravje srca, saj bakterije zmanjšujejo raven holesterola v krvi, prav tako pa jemanje probiotikov pomaga uravnavati visok krvni tlak. Otroški probiotiki so se izkazali pri omejitvi izbruhov različnih alergij in ekcema pri otrocih, na splošno pa probiotiki vplivajo na nižje tveganje pojava alergij tudi pri odraslih. Probiotiki učinkujejo pozitivno tudi na bolezni prebavnega trakta, kot so ulcerozni kolitis in sindrom razdražljivega črevesja ter zelo nevaren nekrotizirajoči enterokolitis pri otrocih. Kot je omenjeno, s probiotiki dvigujemo odpornost in se zavarujemo pred okužbami, poleg tega pa številne raziskave potrjujejo povezavo med zdravjem črevesja in psihičnim zdravjem. Jemanje probiotikov že po mesecu ali dveh izboljša duševne težave, kot so depresija, anksioznost in obsesivno-kompulzivna motnja. Probiotiki so zelo učinkoviti, a vsebujejo zelo različne seve bakterij, ki delujejo na različne mehanizme v telesu, zato se je treba prej pozanimati, katere bakterije delujejo natanko na tisti problem, ki ga želimo zdraviti in kateri probiotiki te seve vsebujejo.
Otroški probiotiki blagodejni tudi za dojenčke
Pri otrocih se mikroflora v črevesju razvije že v zelo zgodnjem obdobju, in če ta mikroflora ni v ravnovesju, se lahko pojavijo številne bolezni. Prav zato so otroški probiotiki zelo cenjeni in se veliko uporabljajo. Kot že omenjeno, pomagajo pri driskah in pri vnetem črevesju. Novejše raziskave so potrdile tudi učinkovitost otroških probiotikov pri okužbah zgornjih dihalnih poti in pri prehladih – bolezen traja krajši čas in se manjkrat ponovi. Raziskave celo kažejo, da lahko dajanje probiotikov dojenčkom do treh mesecev obvaruje otroka pred nastankom kolik, zaprtja in pekoče zgage. Ker pa so nekateri otroci lahko občutljivi na posamezne otroške probiotike, jih je treba posebej skrbno izbrati.
Zdravje podpirajo le res kakovostni probiotiki
Da probiotiki učinkujejo, morajo biti bakterijski sevi v njih živi, kar pomeni, da morajo biti kvalitetno predelani in shranjeni. Takšne vrhunske probiotike najdemo pri Tosami in si jih lahko zagotovimo za nakupom v njihovih prodajalnah ali pa naročimo iz njihove spletne trgovine. Ponujajo probiotike in otroške probiotike priznanih proizvajalcev, lahko pa izbiramo med probiotiki v prahu in tekočimi probiotiki ter ostalimi prehranskimi dopolnili, ki bodo poskrbeli za dvig imunskega sistema. Otroški probiotiki znamke Viridian so v prahu in vsebujejo tudi prebiotike in vitamin C. Probiotik v tekoči obliki oziroma v kapljicah Waya D3 je namenjen novorojenčkom in otrokom in preprečuje pojav krčev, vitamin D3 pa poskrbi za zdravje kosti. Probiotiki za odrasle vsebujejo tudi prebiotike, ki še podpirajo delovanje dobrih bakterij, vsebujejo pa različne seve živih bakterij in so brez aditivov. Tosama izbira za nas priznane proizvajalce, znane po naravnih prehranskih dodatkih, kot so Now, Terranova in Viridian.
