nasveti za vas

Članki o temah, ki vas zanimajo.

Lepota in zdravje

Vitamin D 1000 je nujno potreben za dober imunski sistem

Vitamin D

Vitamin D

Vitamin D 1000 je eden izmed v maščobi topnih vitaminov, ki – podobno kot ostali vitamini, denimo vitamini A, B, C, D in E – igra ključno vlogo pri pravilnem delovanju našega telesa, rasti kosti in naši odpornosti. Čeprav določeno količino vitamina D prejmemo že z rednim, a odgovornim izpostavljanjem sončnim žarkom, ga nekaj tudi zaužijemo s hrano, ki predstavlja pomemben vir vitamina D. Hrana z najvišjo vsebnostjo tega vitamina so denimo mlečni izdelki, meso, ribe, ribje olje in podobna živila. Kot omenjeno, pa je za ustrezno delovanje in krepitev imunskega sistema pomembna tudi dnevna izpostavljenost sončnim žarkom, ki je je v toplejšim mesecih več kot denimo v hladnejših. Čeprav za biosintezo vitamina D v človeški koži običajno zadostuje že 15-minutna zmerna izpostavljenost soncu, pa pozimi ali jeseni tudi te skorajda ni. Zato je nujno, da vitamin D 1000 zaužijemo tudi drugače, denimo s prehranskimi dopolnili. Slednja obstajajo v več različicah, in sicer kot tablete za odrasle ali pa kot kapljice; kapljice pri tem predstavljajo odličen vir vitamina D za otroke. Pomanjkanju vitamina D so še najbolj izpostavljeni prav otroci in dojenčki – kot tudi denimo nosečnice – zato je njegov zadosten vnos pri njih še posebej ključnega pomena.

Comments are Closed

Theme by Anders Norén

Spletna stran za delovanje potrebuje piškotke. Poleg piškotkov, ki zagotavljajo funkcionalnost spletne strani, uporabljamo tudi piškotke za potrebe spletne analitike. Več informacij

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close