nasveti za vas

Članki o temah, ki vas zanimajo.

Hrana in pijača, Mlečni izdelki, Zdrava prehrana

Zakaj jogurt pozitivno vpliva na naše zdravje?

Jogurt je izjemno popularen mlečni izdelek, ki ga uživajo ljudje po vsem svetu. Tako kot drugi izdelki, narejeni iz mleka, je tudi jogurt bogat s številnimi vitamini in minerali, od katerih je najbolj znan kalcij. Poleg kalcija, ki ga človeško telo nujno potrebuje za zdrave kosti in zobe, pa je mleko bogato tudi s cinkom, fosforjem in kalijem. Jogurti vsebujejo tudi cel spekter vitaminov. Prvi izmed njih je vitamin A, ki pomaga pri vzpostavitvi dobrega imunskega sistema, nikakor pa ne smemo pozabiti omeniti tudi vitaminov B kompleksa in vitamina C in vitamina D. Prav vitamin D nujno potrebujemo, če želimo, da se kalcij pravilno veže v naše kosti in jih tako ohranja trdne

Comments are Closed

Theme by Anders Norén

Spletna stran za delovanje potrebuje piškotke. Poleg piškotkov, ki zagotavljajo funkcionalnost spletne strani, uporabljamo tudi piškotke za potrebe spletne analitike. Več informacij

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close